La prueba de acceso a las enseñanzas tiene como objetivo demostrar que se encuentra en la condición física y evaluar las habilidades propias de la modalidad. Sólo hay prueba en el Ciclo Inicial y consta de dos partes:
Primera parte (Valoración de la Condición Física):
Velocidad: Recorrer una distancia de 50 metros en terreno llano, de firme regular y de trazado recto, en un tiempo inferior a 8 segundos los hombres y a 8,5 segundos las mujeres.
Resistencia: Recorrer una distancia de 2000 metros en terreno llano, de firme regular, en un tiempo inferior a 10 minutos los hombres y a 12 minutos las mujeres.
Salto Vertical: Evaluación de la potencia de los principales músculos extensores de las extremidades inferiores : saltado al menos 45 cm los hombres y 35 cm las mujeres.
Flexibilidad: Descalz@ y con los pies situados sobre un flexómetro, flexionar el cuerpo sin impulso, llevar los brazos simultáneamente pasándolos por entre las piernas tan atrás como sea posible, realizado una flexión de al menos 30 cm los hombres y 35 cm las mujeres.
Lanzamiento de Balón Medicinal: El peso del balón medicinal será de 5 kg para los hombres y 3 kg para las mujeres, debiendo lanzar el balón a una distancia superior a 6 metros.
Segunda parte (Valoración de las Actividades Específicas):
El aspirante tendrá que completar un circuito técnico que se realizará en un campo de fútbol de medidas reglamentarias, utilizando balones reglamentarios de la especialidad y que incluirá, siguiendo el mismo orden, los siguientes ejercicios:
Pase Largo
Conducción del balón con el pie, en carrera en línea recta.
Conducción del balón con el pie, en carrera en zigzag salvando 4 obstáculos separados 2 metros uno de otro.
Efectuar tiro a puerta desde fuera del área
Recoger el balón del fondo de la portería y realizar una conducción elevada del balón (habilidad dinámica) hasta el vértice del área
Realizar un tiro de precisión a una portería pequeña (2 m × 1 m), situada sobre la línea de banda
Efectuar el control del balón que pasa un compañero, para realizar una pared (1-2) seguida de una conducción del balón con el pie, con cambio de dirección.
Impulsar el balón para pasarlo por debajo de una valla de 50 cm de altura y saltar sobre ella.
A continuación y sin detenerse, impulsar con el pie el balón para pasarlo por encima de otra valla de 50 centímetros de altura distanciada cinco metros de la anterior, y pasar por debajo de ella.
Tres lanzamientos a puerta desde fuera del área
Fuente original del articulo;
http://www.iundenia.com/tecnico-deportivo-futbol.html?gclid=CIPasLfqq8gCFaoEwwodLtENqw
lunes, 5 de octubre de 2015
Tactica ofensiva
En este video podemos ver lo que se conoce como desmarque de ruptura:
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Fuente del articulo:http://tacticasdefutbol.com/tactica-en-video/tactica-ofensiva/
Fuente del articulo:http://tacticasdefutbol.com/tactica-en-video/tactica-ofensiva/
Tipo de desmarques:
Desmarques de apoyo y desmarque de ruptura.
Desmarque de apoyo : se ofrece ayuda a un compañero que se encuentra en posesión del balón.
Desmarque de ruptura : se supera la posisión del compañero con balón para reducir la distancia con la porteria adversaria desbordando al marcador.
Desmarques de apoyo y desmarque de ruptura.
Desmarque de apoyo : se ofrece ayuda a un compañero que se encuentra en posesión del balón.
Desmarque de ruptura : se supera la posisión del compañero con balón para reducir la distancia con la porteria adversaria desbordando al marcador.
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